Treffpunkt war um 10.00 bei dem Hallenbarter Nordic Center in Obergesteln. Nach einem gemütlichen Kaffee im Restaurant, haben wir das Material bezogen und uns auf den Weg zur Loipe gemacht.

 Um Verletzungen zu vermeiden, haben wir mit einem richtigen Aufwärmen angefangen. Stehend auf den Langlaufski und ohne Stöcke, sind wir im Schnee rumgerannt und haben einander verschiedene Bälle zugeworfen. Lustig war es und warm waren wir nachher auch.

Nach dem Aufwärmen hat es dann richtig angefangen auf der Loipe. Jan ist mit Urs unterwegs gewesen und Vedrana und Siebrig sind mit Esther mitgegangen. Die Technik wurde angeschafft , wir wurden deutlich schneller und haben sogar ein paar kleine Hügel überwunden.

Nach zwei Stunden war es dann Zeit für eine Mittagspause. Nach einer warmen Suppe haben wir noch eine Letzte Runde gemacht und danach war der Tag zu Ende.

Danke Urs und Esther für einen tollen und lehrreichen Tag!